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超簡単!包丁いらずのアサリの炊き込みご飯
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超簡単!包丁いらずのアサリの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

超簡単!包丁いらずのアサリの炊き込みご飯

けやきクリニック
けやきクリニック @cook_40299501

とにかく簡単!5分で準備し炊飯ボタンを押すだけ!具材を切る手間を省いて作れる炊き込みご飯です。

このレシピの生い立ち
忙しい日、疲れた日でもパッと作れるレシピをと考え今が旬のアサリを使った炊き込みご飯を作りました。

とにかく簡単!5分で準備し炊飯ボタンを押すだけ!具材を切る手間を省いて作れる炊き込みご飯です。

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けやきクリニック @cook_40299501

とにかく簡単!5分で準備し炊飯ボタンを押すだけ!具材を切る手間を省いて作れる炊き込みご飯です。

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材料

3合分
  1. 冷凍あさり 200g
  2. 豚汁の具(水煮) 1袋
  3. 米 3合分
  4. 水 3合分
  5. 三つ葉 お好みの量
  6. ★醤油 大さじ3
  7. ★料理酒 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★本だし 5g
  10. ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    お釜に米、水、冷凍あさり、豚汁の具、★の調味料全てを入れ炊飯をセットする。

  2. 2

    三つ葉はハサミで切っておき、炊き上がったらお好みで乗せ完成。

    • 超簡単!包丁いらずのアサリの炊き込みご飯作り方2写真

コツ・ポイント

材料を全てお釜に入れるだけ!あっという間にできてしまう炊き込みご飯です。炊きあがり後も具材が崩れず美味しくいただけます。
ご飯茶碗1杯(150g)
E:303kcal P:7.5g F:2.1g C:48.3g 塩分:1.8g

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けやきクリニック
けやきクリニック @cook_40299501
2023/04/28 14:53に公開
ご覧いただきありがとうございます。当院は岐阜県羽島郡岐南町にある糖尿病・血液・消化器・甲状腺内科専門のクリニックです。「手軽に作れるおいしいレシピ」を管理栄養士が紹介しています。レシピ以外にも検査の豆知識など色々な情報を発信していますので、興味のある方は当院ホームページもご覧ください。けやきクリニックホームページ https://keyakiclinic.net/
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