朝の1杯☆ベリー、りんご、梅酢スムージー
健康旨研究員おから子 @cook_40079873
ヨーグルトや乳製品感が強いとベリーの味が台無しになって勿体無い〜と思う私。程よい酸味が、体に染み渡り美容に効果ありそう♬
このレシピの生い立ち
マイボトルブレンダーをお友達から頂いたので、美味しくて美容に良さそうなレシピを考えました！
朝の1杯☆ベリー、りんご、梅酢スムージー
ヨーグルトや乳製品感が強いとベリーの味が台無しになって勿体無い〜と思う私。程よい酸味が、体に染み渡り美容に効果ありそう♬
このレシピの生い立ち
マイボトルブレンダーをお友達から頂いたので、美味しくて美容に良さそうなレシピを考えました！
作り方
- 1
ミキサーなどに材料をすべて入れる。
私は最近戴いたマイボトルブレンダーで！
一人分作るのに便利♡ -
- 2
完成！
コップになっているのでこのまま飲めます！
※写真はとろとろ具合を撮影するため -
- 3
使用した冷凍ベリーはこちら。
苺、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリー -
- 4
ヨーグルトはこちらを使用。
-
- 5
梅酢※は、リンゴ酢多めな自家製梅シロップ。梅シロップで代用可！
※梅1:リンゴ酢1:砂糖0.7 の割合で漬けたもの
コツ・ポイント
お持ちのミキサーの使い方に従って作って下さいね。
冷凍ベリーはミキシングボトルに入れて20分くらい置いてからミキシングしました！
●健康食材で美味しいものをがモットー●性格→凝り性。なぜ？の解明、比較実験再現、記録が好きなので工程写真、説明多めデス●おから等ヘルシー食材や旬のもの大好き●簡単、本格両方好き●コーヒーを使ったデザート大好き●基本的に油→オリーブ、砂糖→きび砂糖★長男高1お弁当開始からレシピ公開。調理師免許あり。都内お菓子教室、製菓校卒★レシピ、見直すことあります。ご了承下さい2022.8.14
もっと読む 似たレシピ
-
朝食に人参りんごアボカドベリースムージー 朝食に人参りんごアボカドベリースムージー
美容に最高ーなスムージー♡野菜臭くなく、りんごジュースのようなベリージュースのような...そんなスムージーです(*^^)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ゴールデンベリーとリンゴのスムージー ゴールデンベリーとリンゴのスムージー
酸っぱさが魅力のゴールデンベリーの素材感を生かした、シンプルスムージーです。リンゴの皮もそのまま使っています。
-
マキベリーパウダーのスムージー♪ マキベリーパウダーのスムージー♪
スーパーフードのマキベリーパウダーが美肌とアンチエイジングに効果あり❤スムージーにはもってこいの食材です(^o^)v
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21476444
