夕飯の一品に。このレシピの生い立ち電子レンジで加熱するだけで簡単にできます。
人参は短冊切りにする。小松菜は3ｃｍほどの長さに切る。カニカマは細かく裂く。
ボウルに人参、もやし、小松菜の茎の部分、葉の部分の順に乗せてラップをし、電子レンジで600Ｗ3分程加熱する。
★をボウルに合わせておく。粗熱を取って水気を絞った②と、カニカマを入れてよく和える。
皿に盛りいりごまをふる。
【一人分野菜量】60g【一人分塩分量】0.5g
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