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無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜
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無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜-レシピのメイン写真

無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ほうれん草は袋の中だけ♪
レンジで出来て、洗い物がラク!調味料が絶品なので、色々な野菜でアレンジしてみてね~★
このレシピの生い立ち
ほうれん草が特売だったので、まとめ買いしてしまいました。
キッシュとお浸しは、別に作る予定でしたが、他はサラダにしたくて、無限ピリ辛サラダにしました。丁度、ヘルシータイプのマヨネーズを買っていたので、使いました。

ほうれん草は袋の中だけ♪
レンジで出来て、洗い物がラク!調味料が絶品なので、色々な野菜でアレンジしてみてね~★
このレシピの生い立ち
ほうれん草が特売だったので、まとめ買いしてしまいました。
キッシュとお浸しは、別に作る予定でしたが、他はサラダにしたくて、無限ピリ辛サラダにしました。丁度、ヘルシータイプのマヨネーズを買っていたので、使いました。

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無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ほうれん草は袋の中だけ♪
レンジで出来て、洗い物がラク!調味料が絶品なので、色々な野菜でアレンジしてみてね~★
このレシピの生い立ち
ほうれん草が特売だったので、まとめ買いしてしまいました。
キッシュとお浸しは、別に作る予定でしたが、他はサラダにしたくて、無限ピリ辛サラダにしました。丁度、ヘルシータイプのマヨネーズを買っていたので、使いました。

ほうれん草は袋の中だけ♪
レンジで出来て、洗い物がラク!調味料が絶品なので、色々な野菜でアレンジしてみてね~★
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ほうれん草が特売だったので、まとめ買いしてしまいました。
キッシュとお浸しは、別に作る予定でしたが、他はサラダにしたくて、無限ピリ辛サラダにしました。丁度、ヘルシータイプのマヨネーズを買っていたので、使いました。

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材料

  • ほうれん草 1把
  • ソーセージ 3本
  • ※マヨネーズ 大さじ1
  • ※粒マスタード 小さじ1
  • ※ニンニクチューブ 少量
  • ※きび砂糖 小さじ1/2
  • ※岩塩※黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ザクザクほうれん草をカット
    4〜5センチくらい

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にほうれん草を入れ、レンジ600w3分

    取り出したら、水をいれて、封を縛る、3分アク抜き

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方2写真
  3. 3

    ボウルに※を入れる

    マヨネーズは、コチラ、ヘルシーなタイプを使ってます

    斜め薄切りにしたソーセージをレンジ40秒

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方3写真
  4. 4

    ※と、水気をよく絞ったほうれん草と、ソーセージを加える

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方4写真
  5. 5

    出来上がり

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草サラダがランキング入りしました!ありがとうございます♪

    • 無限ほうれん草ピリ辛サラダ★レンジで副菜作り方6写真

コツ・ポイント

ソーセージが無ければ、ツナ缶1/2でも美味しい♡

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/05/07 00:44に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

サラダ ほうれん草 ソーセージ

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