豆腐のドライカレー

平中なごん @cook_40359144
ひき肉の代わりに豆腐を使ったドライカレー☆
このレシピの生い立ち
最近、よくドライカレーを作っていてふと思い立ち、ひき肉の代わりに木綿豆腐を使った、とってもヘルシーなドライカレーを作ってみました!
ひき肉ではなく豆腐を使ったドライカレーも、まったく違和感なくとってもC'est tres bon!ですよ☆
豆腐のドライカレー
ひき肉の代わりに豆腐を使ったドライカレー☆
このレシピの生い立ち
最近、よくドライカレーを作っていてふと思い立ち、ひき肉の代わりに木綿豆腐を使った、とってもヘルシーなドライカレーを作ってみました!
ひき肉ではなく豆腐を使ったドライカレーも、まったく違和感なくとってもC'est tres bon!ですよ☆
作り方
- 1
タマネギはみじん切りに、豆腐、ニンジン、ジャガイモは小さく賽の目切りに、細ネギ、ニンニク、鷹の爪は薄くスライス。
- 2
フライパンに胡麻油を敷き、まずはニンニク、鷹の爪をさっと炒める。
- 3
フライパンに豆腐、タマネギ、ニンジン、ジャガイモも入れ、塩コショウ、一味、山椒で味付けして豆腐を潰しながらよく炒める。
- 4
フライパンに牛乳とバター、コンソメ、赤ワイン、ウスター系ソース、カレー粉も加え、水気がなくなるまで煮込む。
- 5
お皿にご飯を盛り、④のドライカレーと細ネギを乗せれば出来上がり☆
コツ・ポイント
豆腐は絹ごしでもOKですが、木綿の方が合うかと。
ウスター系ソースは通常のものでも中濃、とんかつソースなどでも可。
塩加減はお好みで調節してください。
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