サラダチキンを低温調理器で作ります。面倒なら買って下さい…
レシピID：21093564参照

かぼちゃ、ジャガイモ、さつまいもをカットしてザルに水を300cc入れて圧力鍋で10分高圧で加熱してピンか下がる迄自然冷却

アスパラガスは、ポキッと折れて、下の部分は硬くて食べにくいです。お好みで自己判断してください！

アスパラガスはピーラーで下半分くらいを削ぎ取ります。

アスパラガスを、半分くらいにカットします。

ブロッコリーを切ります。

ヤングコーンも用意します。

沸騰したお湯に入れて、塩を少々入れて、2分程度茹でて、ザルに上げます。

○海老を3分程度茹でます。

海老をザルに上げて水気を切ります。

ジャガイモ、かぼちゃ、さつまいもが蒸し上がりました〜

果野菜＋根菜系＋プチトマト

アスパラガス＋ブロッコリー＋海老

ベーコンを一口サイズにカット！

サラダチキンも完成！

肉類も準備OKです！

◎とろけるチーズ170gをメスティンに入れます。

◎片栗粉を15g投入します〜

◎牛乳80cc投入します〜

弱火で焦がさないように、ガス火でスプーンなどで混ぜながら、滑らかになるまで溶かしていきます。

ホットプレートを弱火にして、ガス火で温めたメスティンを中央に置き、メスティン挟んで左右に肉系、野菜系を置きます。

トースターでフランスパンを焼きます。

パンも、ホットプレートで温めながら保温します。

温まったら！ガンガン召し上がれ！

チーズが少なくなったら【17】【18】【19】【20】工程を繰り返し、追いチーズを足して下さい！