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オーツ麦ご飯のおにぎり〜♪♪♪
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オーツ麦ご飯のおにぎり〜♪♪♪-レシピのメイン写真

オーツ麦ご飯のおにぎり〜♪♪♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

プチプチがたまらんっ!栄養満点よっ。麦ご飯っ万歳よ。
このレシピの生い立ち
(^○^)Ⅴ麦ご飯大好き!プチプチがたまらん。食感やけどなっ。歳にはかなわん。元気が1番よっ!魚と(父が肉は嫌いだったから)野菜がメインだったなぁ。焼き肉は鶏肉だった笑笑笑。今はそれすら贅沢ですよ〜。野菜は高いし、魚も高いし〜何もかも。

プチプチがたまらんっ!栄養満点よっ。麦ご飯っ万歳よ。
このレシピの生い立ち
(^○^)Ⅴ麦ご飯大好き!プチプチがたまらん。食感やけどなっ。歳にはかなわん。元気が1番よっ!魚と(父が肉は嫌いだったから)野菜がメインだったなぁ。焼き肉は鶏肉だった笑笑笑。今はそれすら贅沢ですよ〜。野菜は高いし、魚も高いし〜何もかも。

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オーツ麦ご飯のおにぎり〜♪♪♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

プチプチがたまらんっ!栄養満点よっ。麦ご飯っ万歳よ。
このレシピの生い立ち
(^○^)Ⅴ麦ご飯大好き!プチプチがたまらん。食感やけどなっ。歳にはかなわん。元気が1番よっ!魚と(父が肉は嫌いだったから)野菜がメインだったなぁ。焼き肉は鶏肉だった笑笑笑。今はそれすら贅沢ですよ〜。野菜は高いし、魚も高いし〜何もかも。

プチプチがたまらんっ!栄養満点よっ。麦ご飯っ万歳よ。
このレシピの生い立ち
(^○^)Ⅴ麦ご飯大好き!プチプチがたまらん。食感やけどなっ。歳にはかなわん。元気が1番よっ!魚と(父が肉は嫌いだったから)野菜がメインだったなぁ。焼き肉は鶏肉だった笑笑笑。今はそれすら贅沢ですよ〜。野菜は高いし、魚も高いし〜何もかも。

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材料

  1. ご飯 2合
  2. オーツ麦 2袋
  3. 塩、味の素、海苔 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯にオーツ麦を一袋入れて炊きます。塩にぎりにします。出来上がりです。→こんなやつです。

    • オーツ麦ご飯のおにぎり〜♪♪♪作り方1写真

コツ・ポイント

特になしです。お米1合に一袋です。私は、いつも2合炊くので2袋入れてます。麦ご飯やねっ。懐かしいわぁ。最近、身体が元気が一番なんよなぁ。って。だから、麹とか麦ご飯とか気にして摂取してます(^O^)肉より魚。肉はむね肉かササミに。健康が一番!

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2023/05/06 05:16に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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