CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐-レシピのメイン写真

鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐

Madam☆
Madam☆ @cook_40357151

鉄分たっぷりの炒り豆腐！！我が家は大好き過ぎて倍量で作る定番の副菜です。
このレシピの生い立ち
お友達から教わったレシピをメモとして残します

鉄分たっぷりの炒り豆腐！！我が家は大好き過ぎて倍量で作る定番の副菜です。
このレシピの生い立ち
お友達から教わったレシピをメモとして残します

もっと読む

鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐

Madam☆
Madam☆ @cook_40357151

鉄分たっぷりの炒り豆腐！！我が家は大好き過ぎて倍量で作る定番の副菜です。
このレシピの生い立ち
お友達から教わったレシピをメモとして残します

鉄分たっぷりの炒り豆腐！！我が家は大好き過ぎて倍量で作る定番の副菜です。
このレシピの生い立ち
お友達から教わったレシピをメモとして残します

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 人参 1/2本
  3. ひじき(蒸してあるもの) 50g
  4. ※乾燥ひじきを使用する場合 5ｇ
  5. 冷凍枝豆(分量より多くても可) 40g
  6. ごま油 適量
  7. 【合わせ調味料】
  8. ◎しょうゆ 大さじ1
  9. ◎みりん 大さじ1
  10. ◎砂糖 小さじ1
  11. ◎ 顆粒だし 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は千切りにして、レンジで600W 2分

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れて木綿豆腐を両面焼く

  3. 3

    焼き色がついたらひと口大に崩していく

  4. 4

    フライパンに①の人参とひじきを入れる

  5. 5

    ◎の合わせ調味料を入れたら混ぜながら炒める

  6. 6

    枝豆も入れたら水分がほとんどなくなるまで炒めて完成

  7. 7

    ＞＞＞つくれぽ頂いた中に〖蓮根〗を追加されてる方がいたので真似してみました！！蓮根の食感が最高！リピさせて頂きます。

    • 鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐作り方7写真

コツ・ポイント

木綿豆腐を使うと水切りなしで崩れすぎないのでオススメ！！
蒸してあるひじきや缶詰めでなくても、乾燥ひじきを使う時は5gを水で戻せばOK！！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Madam☆
Madam☆ @cook_40357151
2023/05/06 08:01に公開

このレシピの人気ランキング

  1. 炒り豆腐の人気検索で4位

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎの漬けサラダ
  2. 柚子あんスイーツぎょうざ
  3. じゃがいもぎょうざ
  4. 新玉ねぎ入りニラぎょうざ
  5. パプリカのナムル
  1. 甜麺醤不要！簡単本格的ホイコーロー
  2. 調味料2つ☆煮込み10分簡単トマト肉豆腐
  3. ナスと豚バラの甘辛丼
  4. 手羽元甘辛煮with煮卵
  5. 缶詰簡単！！舞茸とサバ缶の炊き込みご飯
  6. Easy Tres Leches Cake
  7. Crash Hot Potatoes
  8. Cherry Limeade
  9. Strawberry Blueberry Mango Milkshake
  10. Banana Bread
  1. かんたん酢で、白ワインソース風
  2. ミートローフ　豚肉と鶏肉
  3. 春キャベツと鶏団子のうま塩スープ
  4. 中華あんかけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21495730
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close