☆糖質制限☆棒棒鶏 ☆Tamamo☆ @cook_40322188 備忘録このレシピの生い立ち糖質制限中の備忘録 もっと読む 備忘録このレシピの生い立ち糖質制限中の備忘録 もっと読む ☆糖質制限☆棒棒鶏 ☆Tamamo☆ @cook_40322188 備忘録このレシピの生い立ち糖質制限中の備忘録 もっと読む 備忘録このレシピの生い立ち糖質制限中の備忘録 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 1枚250g ササミ 2-3本 トマト 1個 キュウリ 1本 ☆肉揉みこむ用 ☆塩 小さじ1/2 ☆酒 大1/2 ☆エリスリトール 小さじ1/2 ★棒棒鶏タレ ★白練りゴマ 大1 ★醤油 大1 ★酢 大1/2 ★エリスリトール 大1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉1枚をフォークでグサグサ。ササミでもOK 2 ポリ袋に1と☆を入れて揉み込む。※めんどくさい時は省略可。 3 トマトはスライス、キュウリは5cmの長さに細切り。お皿に載せる。 4 耐熱容器に2の肉を入れ、酒大2をふりかけ、レンジで600w5分し、粗熱をとる。 5 手で割いて、3の上に乗せる。 6 ★を全て混ぜておいて、5にかける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21506463 コピーしました！ ☆Tamamo☆ @cook_40322188 2021/01/16 10:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード バンバンジー トマト キュウリ お肉 ささみ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 万能豚肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ 黒アヒアイス 酢豚 鶏もも肉の炒め みょうがとねぎ塩ダレ 和えるだけ！きゅうりとトマトのもずく和え 【 大量生産 】簡単生チョコトリュフ☆☆ スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊 ふわふわガトーショコラ☆バレンタイン ウィークエンドシトロン れんこんのはさみ焼き Homemade Shrimp Takoyaki Easy Peasy buffalo chicken dip Air Fryer Cinnamon Biscuit Bites Homemade caramel popcorn Black Iron Skillet German Pancakes グレープシードオイルでポルボローネ れんこんのつくね揚げ 豚肉とトロトロ茄子の生姜炒め＊作り置き＊ 豚肉・にんじん・大根の中華風煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21506463
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