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老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳
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老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳-レシピのメイン写真

老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪
このレシピの生い立ち
きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:肺・胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘

セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪
このレシピの生い立ち
きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:肺・胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘

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老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪
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きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:肺・胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘

セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪
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きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:肺・胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
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材料

  • きくらげ 10g
  • セロリ 1本
  • 白ごま 大さじ2
  • にんじん 1/3本
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ2/3
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方1写真
  2. 2

    きくらげは、細長く切り、人参も千切りにする

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方2写真
  3. 3

    フライパンを寝して、ごま油と人参・きくらげを入れて炒め

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方3写真
  4. 4

    斜め薄切りにしたセロリを入れて軽く炒めたら、

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方4写真
  5. 5

    塩・こしょうで味付けし、

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方5写真
  6. 6

    すり白ごまをかけて

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • 老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳作り方7写真

コツ・ポイント

セロリ
性味:甘・辛・涼
帰経:肝・肺・胃
効能:清熱・去風・補虚
適応症:頭部頭痛・悪心嘔吐・煩躁・肺熱咳、梅核気・
吐血・尿血・黄疸・帯下・不眠・月経不順・高血圧・高脂血症・動脈硬化

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/06/27 23:09に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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