チンゲン菜と舞茸のソテー カラダリセット @cook_40418393 舞茸の旨みとチンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめます。このレシピの生い立ちケトンを生成しやすくするために発案したレシピです。 もっと読む 舞茸の旨みとチンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめます。このレシピの生い立ちケトンを生成しやすくするために発案したレシピです。 もっと読む チンゲン菜と舞茸のソテー カラダリセット @cook_40418393 舞茸の旨みとチンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめます。このレシピの生い立ちケトンを生成しやすくするために発案したレシピです。 もっと読む 舞茸の旨みとチンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめます。このレシピの生い立ちケトンを生成しやすくするために発案したレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 チンゲン菜 約100g 舞茸 100g ココナッツオイル 20g ジンジャー 小さじ バジル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲン菜を水で洗い、沸騰したお湯に1分ほどくぐらせます 2 ザルにあげたチンゲン菜から水気を軽く取り、食べやすい大きさにカットします。 3 舞茸を食べやすい大きさに手で割きほぐします。 4 熱したフライパンにココナッツオイルを20g入れ、チンゲン菜と舞茸を投入し、満遍なく具材を絡めていきます。 5 全体的にしんなりしてきたら蓋をして火を止め1、2分ほど蒸らします。 6 後はジンジャーとバジルをふりかけ、よく混ぜ合わせたら完成です。 コツ・ポイント チンゲン菜から水分が出てきますが、足りない場合は少し水を足してあげると良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21517792 コピーしました！ カラダリセット @cook_40418393 2023/05/27 05:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体脂肪を落とすレシピを公開しています。免疫強化、腸内細菌を整える、細胞とミトコンドリアの活性化、肝臓のケトン体を産生、ホルモンと自律神経の調整、重金属の排出、脂肪を燃焼するスマートな身体へ。 もっと読む このレシピのキーワード チンゲンサイ まいたけ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 獅子唐大量消費！簡単チャプチェ 納豆と山芋の油揚げ詰め焼き 保育園給食で大人気！カレーうどん ラムネ餅 ラムネわらび餅 ビーツとバナナのスムージー 簡単！節約！豆腐の照り焼き☆ ☆簡単☆手羽中の白だし唐揚げ 簡単八宝菜 コールスローサラダ キャベツ大量消費 豚しゃぶ肉とナスのゴマだれ Hawaiian Mango Bread Thai Peanut Stir Fry 厚揚げ海老団子 簡単★鶏マヨ 人参の葉のおかか醤油和え 簡単！甘辛チキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21517792
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