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豆腐のふわふわナゲット
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豆腐のふわふわナゲット-レシピのメイン写真

豆腐のふわふわナゲット

阿波ふうど☆徳島県
阿波ふうど☆徳島県 @cook_40100409

豆腐のふわふわ感と紅ショウガの風味がポイント。子どもからお年寄りまで、みんなが楽しめるおやつです。
このレシピの生い立ち
令和4年度みんなが健康!県産食材料理レシピコンクールフレイル予防部門において、優秀賞に選ばれたレシピです♪

豆腐のふわふわ感と紅ショウガの風味がポイント。子どもからお年寄りまで、みんなが楽しめるおやつです。
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豆腐のふわふわ感と紅ショウガの風味がポイント。子どもからお年寄りまで、みんなが楽しめるおやつです。
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令和4年度みんなが健康!県産食材料理レシピコンクールフレイル予防部門において、優秀賞に選ばれたレシピです♪

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材料

1人前
  • 絹豆腐(1丁) 200g
  • 卵(1コ) 30g
  • れんこん 80g
  • にんじん 40g
  • 細ねぎ 30g
  • 紅しょうが(1袋) 6g
  • かつお節 小分け袋1袋
  • お好み焼き粉 30g
  • 片栗粉 15g
  • 青のり 小さじ1
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水分を出すため、電子レンジで、30秒加熱する。

  2. 2

    水を切った①の豆腐をボウルに入れ、スプーンでつぶす。

  3. 3

    れんこんはすり、にんじんは小さく刻み、ねぎを小口切りにする。

  4. 4

    ②の中に、③と溶いた卵を入れ、お好み焼き粉、片栗粉、青のり、かつお節を入れ、紅しょうが、塩・こしょうで味付けする。

  5. 5

    ④を大きめのスプーンですくい、160~180℃に熱した油の中へ入れ、揚げる。

  6. 6

    両面こんがりきつね色になるまで揚げたら出来上がり!

  7. 7

    お好みで、ポン酢にねぎ、 ゴマを入れたタレやめんつゆをうすめた付けダレをかけてもよい。

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阿波ふうど☆徳島県
阿波ふうど☆徳島県 @cook_40100409
2023/05/18 01:03に公開
徳島は宣言する。この土地の「食」は、幸せをもたらすことを。 徳島県は,四国三郎(吉野川)をはじめとする大河により運ばれた肥沃な土壌や 3つの個性ある海で育まれた食材の宝庫です。 公式キッチンでは,徳島県産食材を楽しめるレシピや郷土料理を紹介していきます。 旬を知り,新鮮な食材を楽しむ贅沢を満喫してください。 まるごとサイト:https://awa-food-tokushima.com/
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このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 にんじん れんこん お好み焼きの粉 かつお節 卵 絹ごし豆腐 こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21518529
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