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すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ
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すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ-レシピのメイン写真

すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

チョコクランチはおいしいけどカロリーが。チョコと同量のコーンフレークとナッツで、罪悪感半分で楽しめるチョコクランチです。
このレシピの生い立ち
バレンタイン用に娘と作りました。
テーマパークのお土産くらいのチョコ感が欲しい時は、コーンフレークは半分くらいに減らしてください。

チョコクランチはおいしいけどカロリーが。チョコと同量のコーンフレークとナッツで、罪悪感半分で楽しめるチョコクランチです。
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バレンタイン用に娘と作りました。
テーマパークのお土産くらいのチョコ感が欲しい時は、コーンフレークは半分くらいに減らしてください。

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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

チョコクランチはおいしいけどカロリーが。チョコと同量のコーンフレークとナッツで、罪悪感半分で楽しめるチョコクランチです。
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バレンタイン用に娘と作りました。
テーマパークのお土産くらいのチョコ感が欲しい時は、コーンフレークは半分くらいに減らしてください。

チョコクランチはおいしいけどカロリーが。チョコと同量のコーンフレークとナッツで、罪悪感半分で楽しめるチョコクランチです。
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テーマパークのお土産くらいのチョコ感が欲しい時は、コーンフレークは半分くらいに減らしてください。

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材料

8個分
  1. 板チョコ 50g(1枚)
  2. バター 2g
  3. コーンフレーク 30g
  4. ナッツ 20g
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作り方

  1. 1

    フライパンに2cmのお風呂より熱いくらいのお湯を沸かし耐熱容器を置き、板チョコを割り入れ、バターを加えて溶かす。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方1写真
  2. 2

    コーンフレークは、乾いた指でつぶして細かくする。ナッツを細かく刻む。 ※コーンフレークはそのままが残らないサイズ。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方2写真
  3. 3

    ①に②を入れて混ぜる。※チョコレートが冷えると④の作業がしにくいので、お湯の余熱の上で作業してください。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方3写真
  4. 4

    丸いスプーンですくって、ボールの側面に押し付けて形を整え、平らなバットの上にのる。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫に入れて冷やし固める。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方5写真
  6. 6

    ※チョコレートは高温では分離するので注意。①ではしばらく置いておけばゆっくり溶けてくれます。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方6写真
  7. 7

    ※スプーンが汚れているとチョコレートが離れにくくいびつな形になってしまいます。毎回ティッシュで汚れをふき取ってください。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方7写真
  8. 8

    ※出来上がったら、ワックスペーパーなどで、可愛くラッピングしてくださいね。

    • すぐできる!罪悪感半分のチョコクランチ作り方8写真

コツ・ポイント

※スプーンはまん丸の大さじを利用しています。
※コーンフレークは砂糖コーティングしていないがおすすめ。
※ナッツはお好みでアレンジしてください。
※バターはチョコを少し柔らかくするために入れています。省いてもOK。牛乳で代用不可。

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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
2021/01/22 03:36に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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