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竹輪とひじきの白菜サラダ
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竹輪とひじきの白菜サラダ-レシピのメイン写真

竹輪とひじきの白菜サラダ

naamiiik
naamiiik @cook_40127783

栄養満点!歯応えがあるので少しの量で満腹!
食べ応え抜群です!
このレシピの生い立ち
子供にひじきを食べさせたくて考えました

栄養満点!歯応えがあるので少しの量で満腹!
食べ応え抜群です!
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子供にひじきを食べさせたくて考えました

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竹輪とひじきの白菜サラダ

naamiiik
naamiiik @cook_40127783

栄養満点!歯応えがあるので少しの量で満腹!
食べ応え抜群です!
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子供にひじきを食べさせたくて考えました

栄養満点!歯応えがあるので少しの量で満腹!
食べ応え抜群です!
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材料

  • 白菜 1/4
  • 塩 ひとつまみ
  • ひじき お好みで
  • ちくわ 3本
  • 天かす お好みで
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 麺つゆ 小さじ1
  • 練乳 大さじ1/2
  • いりごま お好みで
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜を食べやすい大きさに切って塩一つまみをかけ揉みこんで少し時間をおく

  2. 2

    ①をよく絞り水分を捨てる

  3. 3

    ひじきはみじん切りにする

  4. 4

    全ての材料、調味料を混ぜて完成

コツ・ポイント

お好みで七味を掛けるのもおススメ
私はそのまま使える缶詰めのひじきを使用

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naamiiik
naamiiik @cook_40127783
2021/01/22 19:23に公開
0歳、3歳、5歳!3人のママです!父、母ともに調理師免許を持っており料理は結婚するまでした事がありませんでした!料理をしはじめて6年目ですが、メニューを考えるのも、料理をするのもまだまだ時間がかかり苦手ですが日々努力し出来るだけ作るように頑張っています!のわりに適当で大雑把です!基本的につくれぽや、自分用の覚え書きで分かりにくい部分があるかもしれませんがよろしくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 ひじき ちくわ コンデンスミルク

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