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パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪
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パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪-レシピのメイン写真

パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

野菜ブイヨンで味付け、おからパウダー入り(^^♪
このレシピの生い立ち
美味しいふりかけで味付けしようと思い立ったレシピです(^^♪

野菜ブイヨンで味付け、おからパウダー入り(^^♪
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材料

つくりやすい量
  • ひき肉(合挽き) 600g
  • おからパウダー 20g
  • 牛乳 80ml
  • 玉葱(みじん切り) 200g
  • 生姜(みじん切り) 10g
  • 卵 1個
  • 野菜ブイヨン(井口食品） 1袋
  • 八女茶ふりかけ(井口食品） 2袋
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方1写真
  2. 2

    おからパウダーに牛乳を入れてしっとりさせる。

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方2写真
  3. 3

    ひき肉に野菜ブイヨンを混ぜる。

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方3写真
  4. 4

    残りの食材を加える。

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方4写真
  5. 5

    成形し、フライパンで焼く。

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方5写真
  6. 6

    ※今回は半量を団子にしました(^^ゞ

    • パパッとハンバーグ♪おからパウダー入り♪作り方6写真

コツ・ポイント

一度にたくさん作って使い分け(^^♪

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2021/01/23 16:45に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 ふりかけ おからパウダー 牛乳 卵 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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