今回は電子レンジ極め鍋　デリキャセを使用します。

にらは食べやすい大きさに切る。本体にひき肉とスープを入れ、よく混ぜる。

本体にコランダーをたたんでのせ、豆腐を6等分して置く。蓋をして、電子レンジ600W　5分30秒加熱する。

本体にもやし、にら、豆腐を順に入れる。

コランダーをたたんでのせ、蓋をして、600W　6分30秒～7分加熱する。そのまま2分蒸らす。

器に盛り、糸唐辛子を盛り、すりごまを振る。

残ったスープに中華麺を入れ、軽く混ぜる。蓋をして、600W　3分30秒加熱する。

器によそい、ネギを盛る。