チーズリゾット Yunally @cook_40374619 そこまでカロリー高くなく、満足感たっぷり！個人的な推定カロリーは450calです笑このレシピの生い立ちリゾットとチーズが好きなので！ もっと読む そこまでカロリー高くなく、満足感たっぷり！個人的な推定カロリーは450calです笑このレシピの生い立ちリゾットとチーズが好きなので！ もっと読む チーズリゾット Yunally @cook_40374619 そこまでカロリー高くなく、満足感たっぷり！個人的な推定カロリーは450calです笑このレシピの生い立ちリゾットとチーズが好きなので！ もっと読む そこまでカロリー高くなく、満足感たっぷり！個人的な推定カロリーは450calです笑このレシピの生い立ちリゾットとチーズが好きなので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ご飯 1人分 オリーブオイル 小さじ1 コーン お好み チーズ 2枚 牛乳 コップ1杯くらい まいたけ 半分 コンソメ 5g(一人分だと濃いめ) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ヘルシーご飯をチンします！普通のご飯より100カロリーくらい低い！ご飯以外でも麺とかもコンニャク系おすすめです笑 2 オリーブオイルしいて野菜を炒めます 3 ごはんとチーズ入れて！次にご飯が浸るくらい牛乳をかけてグツグツさせます！ 4 意外と水分は少なめでオッケイです！コンソメを5g入れます！(1キューブ)1人分だと濃いですが2人分で1キューブが良いと 5 思われます！ コツ・ポイント バターなど余計なカロリー摂取をしないためにオリーブオイルしか使わないところがポイントです！自然のもので満腹感出していきましょう笑 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21529243 コピーしました！ Yunally @cook_40374619 2021/01/22 13:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康と時短を極めたレシピ✨ もっと読む このレシピのキーワード リゾット コーン 牛乳 まいたけ チーズ ご飯 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 材料2つで超速攻！豚こま玉ねぎの生姜焼き 超簡単絶品♡純豆腐チゲスープ バレンタイン☆とろける濃厚チョコプリン。 【鬼節約】引くほど危険な悪魔の焼きそば 簡単！美味しい！鶏の照り焼き Indonesian Deep Fried Stuffed Tofu (Tahu Isi) Instant Pot Crispy Carnitas Strawberry white chip cookies Strawberries and Cream filled Cupcakes Quick Easy Spaghetti Squash Quinoa Boat リッチなかぼちゃサラダ 箸休めに！大豆の甘酢炒め しっとりガトーショコラ(共立てVer.) 鳥ももと大根蒟蒻のピリ辛生姜炒め煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21529243
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