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豆苗ともやしと豚バラ肉のレンジ蒸し
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豆苗ともやしと豚バラ肉のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

豆苗ともやしと豚バラ肉のレンジ蒸し

村上農園
村上農園 @cook_40095570

ヘルシーなのに食べ応え十分な簡単おかず
このレシピの生い立ち
人気メニューの「豆苗ともやしの豚バラ巻き」をもっと簡単に作りたい!と思い、巻かないレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. 豚バラ肉(薄切り) 150g
  3. もやし 1袋
  4. 塩 少々
  5. 青しそ 3枚
  6. 糸唐辛子 少々
  7. ポン酢しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗う。
    豚肉は食べやすい大きさに切り、青しそは千切りにする。

  2. 2

    シリコンスチーマーに豆苗、もやし、豚肉の順に重ねて、豚肉の上に塩をふり、これを繰り返して2層にする。

  3. 3

    2を電子レンジ(600W 5分)で加熱する。
    ※シリコンスチーマーがない場合は、深めのお皿に入れてぴったりラップして加熱

  4. 4

    3に1の青しそを混ぜて器に盛り、ポン酢しょうゆをかけて糸唐辛子をあしらう。

コツ・ポイント

豆苗ともやしはレンジにかけるとかさが減るので、シリコンスチーマーにギュウギュウに詰めてもOKです。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570
2023/06/05 08:36に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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