プロテインケーキ
snsで見たレシピを自分用にアレンジメモ用
このレシピの生い立ち
プロテインが飲めなくてこれなら毎朝食べれて満足満腹！！
作り方
- 1
バナナを潰す
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- 2
粉物を全部入れて混ぜる
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- 3
アーモンドミルクやオーツミルクなど好きなミルクで混ぜてトローとするまで入れて混ぜる。
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- 4
トッピングにピーナツバターか高カカオのチョコレートなどを散らす
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- 5
レンジで600w2分半〜様子を見ながら膨らんできたらそのまま放置。
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- 6
冷やすと美味しい
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コツ・ポイント
レンジはやり過ぎない。そのままでも食べれるから周りが膨らんで真ん中や端っこがゆるくても全然大丈夫。
あつあつのままも美味しいけど一日冷蔵庫で寝かせて食べるのが最高に美味しい。
オオバコは入れすぎない。入れなくてもいい。
1年近く毎朝ご飯！
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