おさつ蒸しパン
yankoyanko @cook_40133959
アレルギーフリー食材で大人にも優しい時短調理！
このレシピの生い立ち
余りがちな炭酸水や常備食材をしっかり有効活用出来る、カロリー低めなおやつパンを考えました。
おさつ蒸しパン
アレルギーフリー食材で大人にも優しい時短調理！
このレシピの生い立ち
余りがちな炭酸水や常備食材をしっかり有効活用出来る、カロリー低めなおやつパンを考えました。
作り方
- 1
袋に入った粉に炭酸水の８割を注ぐ。
- 2
ざっと混ぜたら、蒸したサツマイモを1センチ弱に刻んだものと五香粉を適量入れ、混ぜ合わせる。
- 3
残りの炭酸水を全体感を見ながら追加し、生地をまとめる。
- 4
600Wのレンジを2分半にセットして、袋に入れたままチンする。
- 5
袋の底を見て仕上がり具合を確認し、状態に応じて40秒前後追加でチンする。
- 6
袋を逆さにして取出し、半分に切り分ける。
コツ・ポイント
炭酸水の量の調節はポイント。また、その効果を考えてスピード調理をオススメします。
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