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ヘルシー豆腐・ひじきハンバーグ
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ヘルシー豆腐・ひじきハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐・ひじきハンバーグ

みーちゃん⁑
みーちゃん⁑ @cook_40313112

卵を使わずにできるハンバーグです。
大葉入りで美味しいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグを食べたいと思い考えました!

卵を使わずにできるハンバーグです。
大葉入りで美味しいです。
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みーちゃん⁑
みーちゃん⁑ @cook_40313112

卵を使わずにできるハンバーグです。
大葉入りで美味しいです。
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材料

2人分(多めの)
  • 豚こま 240g
  • 豆腐 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • ひじき (お好みで) 大さじ1
  • 大葉 (お好みで) 3枚
  • ○片栗粉 大さじ2.5
  • ○しょうがチューブ 2センチ
  • ○にんにくチューブ 2センチ
  • ○塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジで3分チンする。
    そして、キッチンペーパーをかえ覚ましておく。

  2. 2

    ひじきを水に浸し戻しておく

  3. 3

    豚こまを、フードプロセッサーで細かくする。

  4. 4

    玉ねぎ・大葉を小さくきる。

  5. 5

    大きめのボールに○も全て入れてしっかり混ぜ合わせる

    • ヘルシー豆腐・ひじきハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさに丸めて真ん中を潰し弱火で蓋をして焼けば完成。

コツ・ポイント

しっかりこねること。
大葉が好きな人はたくさん入れても美味しいと思います!!

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みーちゃん⁑
みーちゃん⁑ @cook_40313112
2023/06/03 14:58に公開
思い出の味・残しておきたい料理・お菓子をのせていきます
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 ひじき 片栗粉 豚こま 玉ねぎ 豆腐

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