ランチや夜食★塾に★とろ〜り無限生豆腐

夜食や子どもの習い事に、ヘルシーメニュー♡何度作ってもリピされます♪豆腐チーズに爽やかな大葉。卵黄を絡めて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限していた頃、豆腐を主食にしていて考えました
ランチに卵とチーズ、ポン酢とゴマ油をのせてました
数年前から、夫の夜食になり、白だしと大葉をのせたら喜ばれこのスタイルに!子どもの習い事前にも、韓国海苔をのせたりウチにある材料で考えてます
ランチや夜食★塾に★とろ〜り無限生豆腐
夜食や子どもの習い事に、ヘルシーメニュー♡何度作ってもリピされます♪豆腐チーズに爽やかな大葉。卵黄を絡めて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限していた頃、豆腐を主食にしていて考えました
ランチに卵とチーズ、ポン酢とゴマ油をのせてました
数年前から、夫の夜食になり、白だしと大葉をのせたら喜ばれこのスタイルに!子どもの習い事前にも、韓国海苔をのせたりウチにある材料で考えてます
作り方
- 1
2023/7/17
夜食で人気検索ランキング1位になりました♪ありがとうございます! - 2
スプーンでお豆腐をすくう
大きめサイズがいい - 3
耐熱皿にお豆腐をのせる
- 4
卵を真ん中にポトンと落とす
楊枝で白身と黄身を2箇所ずつ、割れないように刺す - 5
白だしはコチラを使いました
どの種類でも構いませんが、濃さは調整してください。少なめに入れて、後で食べる前に足してもいい - 6
ゴマ油をかける
ミックスチーズを全体にかける
ラップ無しレンジ600wで3分
卵、固めが好みなら4分 - 7
レンジで温めている間に、大葉を千切りにする
面倒なら、手でちぎってもいい
- 8
大葉を散らし、黒胡椒を振り出来上がり♡
卵黄を崩して、豆腐とチーズ、大葉と混ぜ混ぜしてね♪
- 9
食べる直前に、ラー油を垂らしても美味しい♡
味変に、刻み海苔もオススメ!#クックパッドアンバサダー2023
コツ・ポイント
卵は破裂しないように、必ず、楊枝で卵黄、卵白に刺すこと。
3分でミックスチーズがとろけます。
白だしは濃さがマチマチなので、少なめをオススメ
豆腐の水気が多いと、薄味になるかもしれませんが、食べてから白だしを足してもいいと思います。
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