卵は割りほぐし、ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで30秒程度加熱する。

軽く混ぜ、もう30秒程加熱する。（加熱が足りなければ様子をみながらさらに10秒程度加熱する。）

卵にやきとり缶を混ぜる。

ラップの上にのりを置き、ごはん半分を広げる。

ごはんの上に具をのせる。

具の上にごはんをのせる。

のりで包み、ラップでくるみ、半分に切る。