ツナ缶はオイルを軽くきっておく。

ほうれん草は茹でて、冷水にさらしたら食べやすい大きさに切る。
水気をよく絞る。

★の調味料を入れて混ぜておく

ボウルに3で混ぜておいた調味料、ざっくりと潰したゆで卵、ほうれん草、ツナをよく和えて完成。