エリンギと海老のケチャップ炒め

Name: エリンギと海老のケチャップ炒め
Cuisine: 日本語
Ingredients: エリンギ １パック; 海老 200g; ケチャップ 大さじ2; にんにくパウダー お好みで; 酒 適量; 塩 ひとつまみ; オリーブオイル 大さじ1

エリンギと海老をケチャップで炒め合わせました。
冷蔵庫の食材で簡単に調理できます◎
このレシピの生い立ち
海老とエリンギの食感が、弾力が似ているので、とても食べやすいです。

材料

エリンギは食物繊維が豊富です◎

エリンギに含まれるビタミンB2は、ガンの発生にかかわる活性酸素の働きを抑えるといわれています。

美容と健康に☆

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2021/01/29 04:24に公開

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