レタスは芯をとり大きめにちぎり、しっかり水気をとる。
（ツナは缶のものを使う場合は汁気を切る）

耐熱ボウルに●を混ぜ合わせたらレタスを入れツナをのせ、ふんわりラップをして600wで2分加熱する。

上下を返すようにひと混ぜしたら、ふんわりラップをしてさらに600wで1分加熱する。（加熱時間はお好みで）

全体を混ぜ味をみながらお好みに合わせ塩こしょうで整えれば出来上がり。
器に盛ったら炒り胡麻を散らして♪