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大根の皮のきんぴら
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大根の皮のきんぴら-レシピのメイン写真

大根の皮のきんぴら

かっぱとひらめ
かっぱとひらめ @cook_40280677

大根だけじゃなく、にんじん、じゃがいもの皮でも出来ますよ!
このレシピの生い立ち
野菜の皮を捨てることに抵抗があり、やってみました。

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材料

  • 大根の皮 発生した分
  • 砂糖 適量
  • ダシの粉 半袋
  • しょうゆ 少量
  • ごま油 少量
  • ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    大根の皮をむく時は、厚めに。
    縦長でもカツラムキ風でも良いです。

  2. 2

    皮を細切りにしていく。
    縦方向、横方向と切る方向により食感が変わるため、繊維を残すか断ち切るか好きな切り方をして下さい。

  3. 3

    フライパンに少量の油を引き、切った皮を入れ炒める。
    数分炒め少し火が通り始めた頃、砂糖を入れ全体になじませながら炒める。

  4. 4

    少し水分が出てきたら、ダシの粉を袋を破り半分入れさらにまぜながら炒め続ける。(私は茅の舎のだし使いました)

  5. 5

    少量の醤油とその3分の1程度の少量の水を入れて炒め煮にする。

  6. 6

    5で入れた調味液がほぼなくなったら、鍋の端からごま油を回しかける。
    ごまをふりかけてできあがり。

コツ・ポイント

栄養価が高いと聞くため、あれこれ作っておくと弁当のおかず一品にもなって楽ちんです。

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かっぱとひらめ
かっぱとひらめ @cook_40280677
2021/01/27 02:45に公開

このレシピのキーワード

きんぴら 大根の皮 ゴマ

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