
大根の皮のきんぴら
大根だけじゃなく、にんじん、じゃがいもの皮でも出来ますよ!
このレシピの生い立ち
野菜の皮を捨てることに抵抗があり、やってみました。
作り方
- 1
大根の皮をむく時は、厚めに。
縦長でもカツラムキ風でも良いです。 - 2
皮を細切りにしていく。
縦方向、横方向と切る方向により食感が変わるため、繊維を残すか断ち切るか好きな切り方をして下さい。 - 3
フライパンに少量の油を引き、切った皮を入れ炒める。
数分炒め少し火が通り始めた頃、砂糖を入れ全体になじませながら炒める。 - 4
少し水分が出てきたら、ダシの粉を袋を破り半分入れさらにまぜながら炒め続ける。(私は茅の舎のだし使いました)
- 5
少量の醤油とその3分の1程度の少量の水を入れて炒め煮にする。
- 6
5で入れた調味液がほぼなくなったら、鍋の端からごま油を回しかける。
ごまをふりかけてできあがり。
コツ・ポイント
栄養価が高いと聞くため、あれこれ作っておくと弁当のおかず一品にもなって楽ちんです。
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