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高野豆腐の肉巻き
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高野豆腐の肉巻き-レシピのメイン写真

高野豆腐の肉巻き

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

高野豆腐を噛むたび出汁がジュワッと美味しく、食べ応えも抜群の一品です!
このレシピの生い立ち
パサパサしがちな高野豆腐を子ども達も美味しく食べられるように♪

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高野豆腐の肉巻き

にしきキッチン
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高野豆腐を噛むたび出汁がジュワッと美味しく、食べ応えも抜群の一品です!
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材料

4人分
  • 高野豆腐 3枚
  • 豚ロース肉 12枚
  • 生姜(すりおろし) チューブ2cm程度
  • かつお・昆布出汁 400cc
  • 酒 大さじ1
  • ●きび糖 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●薄口醤油 大さじ1
  • ●濃口醤油 大さじ1
  • ※水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    かつお節と昆布で出汁を取る。

  2. 2

    高野豆腐を水で戻す。

  3. 3

    ①を両手のひらで挟んで軽く絞り、縦4等分に切る。

    • 高野豆腐の肉巻き作り方3写真
  4. 4

    ②を豚ロース肉で巻き、巻き終わりを下にして鍋に敷き詰める。

  5. 5

    かつお・昆布出汁・すりおろした生姜・酒を加え、中火にかける。

    • 高野豆腐の肉巻き作り方5写真
  6. 6

    煮立ったら、●を上から順番に入れ、落とし蓋をして弱火で15〜20分煮る。

    • 高野豆腐の肉巻き作り方6写真
  7. 7

    煮汁だけ鍋に残し、水溶き片栗粉でとろみをつけて餡を作り、上からかける。

  8. 8

    ※膨張剤不使用の高野豆腐をお使いの方は、重曹を溶いたお湯で戻すと、より柔らかく仕上がります。

コツ・ポイント

⑦餡を作る前に煮汁を味見して、お好みの濃さに餡の味を調整してください。

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にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961
2023/06/21 06:52に公開
鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します
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このレシピのキーワード

肉巻き かつお 高野豆腐 酒 豚ロース コンブ しょうが

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