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ふっくら♪きゃらぶき
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ふっくら♪きゃらぶき-レシピのメイン写真

ふっくら♪きゃらぶき

めぶく農園
めぶく農園 @cook_40421496

ご近所さんに教えてもらった、柔らかく仕上げるコツをご紹介!
煮加減によって、シャキシャキ感を残すこともできます♪
このレシピの生い立ち
山間部に引っ越してから初めて作ったきゃらぶきは、細い木の棒のように繊維質でカチカチ・シナシナでした。
お料理上手なご近所さんにコツを伺ったところ、下茹でしてすぐに煮ることを教えてもらい、マネしたところ、うまくできて感動しました(^^)

ご近所さんに教えてもらった、柔らかく仕上げるコツをご紹介!
煮加減によって、シャキシャキ感を残すこともできます♪
このレシピの生い立ち
山間部に引っ越してから初めて作ったきゃらぶきは、細い木の棒のように繊維質でカチカチ・シナシナでした。
お料理上手なご近所さんにコツを伺ったところ、下茹でしてすぐに煮ることを教えてもらい、マネしたところ、うまくできて感動しました(^^)

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めぶく農園
めぶく農園 @cook_40421496

ご近所さんに教えてもらった、柔らかく仕上げるコツをご紹介!
煮加減によって、シャキシャキ感を残すこともできます♪
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山間部に引っ越してから初めて作ったきゃらぶきは、細い木の棒のように繊維質でカチカチ・シナシナでした。
お料理上手なご近所さんにコツを伺ったところ、下茹でしてすぐに煮ることを教えてもらい、マネしたところ、うまくできて感動しました(^^)

ご近所さんに教えてもらった、柔らかく仕上げるコツをご紹介!
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山間部に引っ越してから初めて作ったきゃらぶきは、細い木の棒のように繊維質でカチカチ・シナシナでした。
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材料

2-8人分
  1. 山フキ 約300g
  2. 酒 75g(大さじ5)
  3. みりん 75g(大さじ5)
  4. 砂糖 30g(大さじ2)
  5. 醤油 15(大さじ1)
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作り方

  1. 1

    山フキを塩で板ずりし、皮を剥く。
    皮を剥いたら、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に、①の山フキを入れ、2~3分茹で、ザルにあげる。

  3. 3

    鍋に、酒・みりん・砂糖を入れ、下茹でしたばかりの温かい状態の山フキも入れる。

  4. 4

    落し蓋をして、ごく弱火で30~40分ほど煮る。
    途中、全体に味が染みるように裏返しながら。

  5. 5

    醤油を加え、時々裏返しながら煮る。
    照りが出て、好みのしょっぱさ・柔らかさになったら完了。煮汁が無くなるくらいが目安。

  6. 6

    ※たくさん作ったら、すぐに食べられない分は小分けに冷凍保存するのがおすすめです。

コツ・ポイント

山フキは下茹でしてから冷まさずに、温かいまま煮汁に加えると柔らかく仕上がります!

火加減は、ごく弱火で。強いと固くなります。

砂糖と醤油は、お好みで調整を。

山フキの量によって、調味料の量を変えてください。ヒタヒタくらいが適量。

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めぶく農園
めぶく農園 @cook_40421496
2023/06/12 06:53に公開
ズッキーニと長ネギ農家です!日本有数の豪雪地、長野県飯山市の山間部で育てています♪飯山産のおいしい野菜レシピをご紹介✨春は山菜、夏はズッキーニ・秋は長ネギの発送を承っています。HPやInstagramよりお気軽にお問い合わせください♪HP:https://mebukunouen.storeinfo.jp/Instagram@mebukufarm
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