フェンネル・カルダモン水／温かいティー
FUHAKKY @cook_40081887
ハーブ大好きです(^-^✿)健康効果&リラックスに作っています♪
このレシピの生い立ち
フェンネルウォーターが健康効果があるとの事で、良く飲まれている事を知り、大好きなカルダモンと合わせてみました♡浮腫や胃腸の不調・お口の殺菌作用・鎮静・リラックス等ect. 沢山あるので٩(ˊᗜˋ*)و
フェンネル・カルダモン水／温かいティー
ハーブ大好きです(^-^✿)健康効果&リラックスに作っています♪
このレシピの生い立ち
フェンネルウォーターが健康効果があるとの事で、良く飲まれている事を知り、大好きなカルダモンと合わせてみました♡浮腫や胃腸の不調・お口の殺菌作用・鎮静・リラックス等ect. 沢山あるので٩(ˊᗜˋ*)و
アプリでひらく作り方
- 1
フェンネルはすり鉢等でゴリゴリ擦ると、精油も出て良いそうですが、省略可です
-
- 2
カルダモンは手で割って(小さいものはキッチンバサミでチョッキン)、種が見えるようにする
- 3
★フェンネル・カルダモン水をお作りになる場合
工程①・②を鍋に入れて水を400cc～追加⇒沸騰したら3分程グツグツ煮る
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- 4
粗熱を冷ましたら、1リットル容器等に入れます。足りない分は水追加でOKです(*ˊ˘ˋ*)
- 5
★フェンネル・カルダモンのハーブティーをお作りになる場合
急須の茶こしにフェンネル・カルダモンを入れて熱湯を注ぐ
- 6
良く蒸らしたらどうぞ(^ω^)_凵
コツ・ポイント
カルダモンはパウダーでも♪パウダーの場合はお好みの量で♡
ハーブウォーター・ハーブティーは半分位飲んだら水、お湯追加でまた飲めます。
出汁柄も再利用してみて下さいね♪
ハーブティーの場合、ティーカップに入れ蒸らしたらお手軽です♪
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21554553
