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サバチリのあんかけソース炒め
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サバチリのあんかけソース炒め-レシピのメイン写真

サバチリのあんかけソース炒め

yuyumaru_
yuyumaru_ @cook_40326294

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
このレシピの生い立ち
特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

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サバチリのあんかけソース炒め

yuyumaru_
yuyumaru_ @cook_40326294

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
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特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
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特売で塩サバが安かったので、
沢山購入してしまい、消費するのに
エビチリ風な味にアレンジしてみました。

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材料

2人分
  • 塩サバ 1切れ
  • ネギ 10g
  • ケチャップ 大さじ1
  • 鶏ガラ 小さじ1
  • 豆板醤 少量
  • 砂糖 小さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • 水 60cc
  • しょうが 少量
  • 片栗粉(とろみ用) 3g
  • 水(とろみ用) 少量
  • 片栗粉(竜田揚げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    サバを6等分に切ります。

  2. 2

    ボールに片栗粉を入れ、
    サバを入れます。
    両面に片栗粉が付いたら、
    フライパンで揚げ焼きします。

  3. 3

    両面に焼き色がついたら、
    一旦、お皿に移します
    (フライパンはソースを
    作るのにそのまま使います)

  4. 4

    ネギを細かい刻み、
    フライパンで炒めます。
    香ばしい匂いがしたら、
    火を止め、

  5. 5

    ケチャップ、鶏ガラ、砂糖、
    はちみつ、豆板醤、しょうが、
    水を入れて混ぜます。

  6. 6

    片栗粉と水を混ぜ、とろみ液を
    準備しておきます。

  7. 7

    再び火をつけ、
    ソースが沸騰してきたら
    サバの竜田揚げを入れます。

  8. 8

    とろみ液を入れます。

    竜田揚げに味が馴染むように
    お箸で混ぜながら、
    ソースを絡めます。

  9. 9

    とろみがついたら、
    火を止めて、
    お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

お子様向けには豆板醤なしの方がおすすめです

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yuyumaru_
yuyumaru_ @cook_40326294
2021/02/01 21:42に公開
料理を楽しむ日々( ˙꒳​˙ ).。 ~お菓子作りの不定期開催 ~ スイーツ・パン作り挑戦中‪♪。.:*「美味しいは魔法の言葉」私にとって作る事が心のリハビリになりました(*^^*) ました。( ˙꒳​˙ )家事に専念しております。応援してもらえると 嬉しいです。
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの ねぎ サバ 片栗粉 はちみつ ケチャップ しょうが 鶏ガラ

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