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曲げわっぱ、高校生男子と親子弁当
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曲げわっぱ、高校生男子と親子弁当-レシピのメイン写真

曲げわっぱ、高校生男子と親子弁当

まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545

ダイエット高校生息子のために、蒟蒻麺を弁当にしたら‥ツルンツルンの固まってない麺類弁当ができました
このレシピの生い立ち
ダイエット高校生弁当の、ローカロリー弁当。特売で買ってきた、蒟蒻麺を弁当にしたら‥麺が固まってなくて、ツルンツルンで、ササッと食するのとができました！

ダイエット高校生息子のために、蒟蒻麺を弁当にしたら‥ツルンツルンの固まってない麺類弁当ができました
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曲げわっぱ、高校生男子と親子弁当

まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545

ダイエット高校生息子のために、蒟蒻麺を弁当にしたら‥ツルンツルンの固まってない麺類弁当ができました
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ダイエット高校生弁当の、ローカロリー弁当。特売で買ってきた、蒟蒻麺を弁当にしたら‥麺が固まってなくて、ツルンツルンで、ササッと食するのとができました！

ダイエット高校生息子のために、蒟蒻麺を弁当にしたら‥ツルンツルンの固まってない麺類弁当ができました
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材料

  1. 蒟蒻麺 適量
  2. 副菜はお好みで
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作り方

  1. 1

    冷やし中華弁当なんです。その麺を、蒟蒻麺にしてください。茹でなくても良いんです。

  2. 2

    麺をサクッとザルで水洗いして、しっかりと水切りさえすばOKなんです

  3. 3

    通常の麺を弁当化すると、麺が硬くなって、くっつき祭りになります。でも‥蒟蒻麺は絶対にならない

  4. 4

    上に載せるものは、お好みでOK

  5. 5

    ヘルシーでダイエットにも向いてますよ
    ！蒟蒻麺は、一玉22キロカロリー！高校生息子は、二袋入れてます

コツ・ポイント

冷めても麺がくっつかないし、ヘルシー！蒟蒻麺！ダイエットしてる方に向いてます!夏場に向いてます

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まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545
2023/06/21 12:17に公開
好きな料理は和食系簡素化料理（笑）たんにメンドクサイから、手の込んだ料理は作りませんことよ
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