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節約料理に!簡単豆腐ステーキ
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節約料理に!簡単豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

節約料理に!簡単豆腐ステーキ

MIURA家☆☆
MIURA家☆☆ @cook_40424282

安値でちょっと豪華に見える不思議♪ヘルシーでパクパク食べれます
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ヘルシーで簡単豆腐ステーキ

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材料

  • 豆腐 1丁
  • 米粉(小麦粉でも) 適量
  • オリーブオイル 適量
  • かつお節 1パック
  • 好きな薬味
  • みょうが 適量
  • 小ネギ 適量
  • シソ 適量
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐をざるで水切りしキッチンペーパーで水気を切る。
    塩こしょうする。

    • 節約料理に!簡単豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    両面に米粉をふる

    • 節約料理に!簡単豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルしき中火で熱しこんがり焼き目がつくまで焼く

    • 節約料理に!簡単豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    お皿にのせ、かつお節、薬味をのせ
    できあがり♪
    今回はみょうがしかなかったのですが、小ネギやシソなんかも◎!

    • 節約料理に!簡単豆腐ステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

焼く時はあまり動かさずたまーに揺する

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MIURA家☆☆
MIURA家☆☆ @cook_40424282
2023/07/29 05:15に公開
♦食品衛生責任者資格♦食育栄養コンサルタント4人の母。上2人は結婚してお家でています下2人は高校生無添加や無農薬野菜を食べたい。凝った料理は苦手。家族が美味しいと食べてくれると嬉しい。叔父の畑の無農薬野菜が好き。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 大葉 米粉 みょうが かつお節 こねぎ 小麦粉 豆腐

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