ヨウサマの減塩中華おこわ風混ぜご飯

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
暑いから食欲不振で、混ぜご飯、おこわで丁度良いですね。
このレシピの生い立ち
日本の航空会社の機内食は美味しくて、尚且つヘルシーです。1食600カロリー以内、塩3g未満だと感じる。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩中華おこわ風混ぜご飯
暑いから食欲不振で、混ぜご飯、おこわで丁度良いですね。
このレシピの生い立ち
日本の航空会社の機内食は美味しくて、尚且つヘルシーです。1食600カロリー以内、塩3g未満だと感じる。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
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