化け上手ななすび❤時短簡単ナスチーズ★
Owl＆Ｃrowの子 @cook_40416311
使うのはビニール袋とホイルだけ！洗い物無しって嬉しい～❤
超簡単なのに見た目も味もイケてる子 (•ө•)♡
このレシピの生い立ち
油を良く吸うナスを最低限の油で美味しく簡単に、そして自分に掛ける時間が無いので、出来るだけ時短で洗物不要で調理したく考えました★
化け上手ななすび❤時短簡単ナスチーズ★
使うのはビニール袋とホイルだけ！洗い物無しって嬉しい～❤
超簡単なのに見た目も味もイケてる子 (•ө•)♡
このレシピの生い立ち
油を良く吸うナスを最低限の油で美味しく簡単に、そして自分に掛ける時間が無いので、出来るだけ時短で洗物不要で調理したく考えました★
アプリでひらく作り方
- 1
ナスを斜めに輪切りにしビニール袋に入れレンジで2分チンし袋のまま粗熱が取れるまで冷ます
チーズをナスの幅に合わせて切る。 - 2
アルミホイルを大きめにカットしナスを並べたらオリーブオイル、トマトソースをかけ、ナスの上にチーズを乗せる。
-
- 3
チーズの上にスライスしたプチトマトを乗せたら好みでおからパルメザンを全体に振り、ブラックペッパーをかける。
-
- 4
トースターで5分~6分焼き、焼き色が軽くついたら出来上がり★※グリルでも焼けます★
-
- 5
※チーズはなすの幅に合わせてカットして乗せてください！
食べる時に一気にチーズが剥がれず最後までチーズと楽しめます★ - 6
おからパルメザンチーズレシピ★↓
レシピID : 21488648 - 7
今回使用したトマトソース★↓
レシピID : 21597775
コツ・ポイント
ナスをチンした後に袋の中で冷ます事で予熱でナスがしんなりします★
チーズをナス幅でカットして乗せる事で、食べる時チーズが偏って取れてしまうのを防ぎます★
おからパルメザンをかける事でカリっとしたおからがパン粉の様になり、旨味UPします★
つくれぽ
食べずにダイエットは続かないし逆に不健康！ヘルシーにしっかり食べてロカボライフが理想的 (´>∀<｀)❤スイーツレシピは全部低糖質&食物繊維たっぷりのダイエットスイーツです❤持病を抱え食事制限中の両親の為日々どう満足させるかあの手この手で奮闘中。「医食同源」しっかり食べて健康的にをコンセプトに一人でも多くの方の役に立てるようなレシピを乗せれるよう頑張りたい(๑•̀ㅂ•́)و❤
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593914
