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お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜
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お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜-レシピのメイン写真

お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ビタミンが失われるので野菜は茹でない
全てレンジで、そのまま冷やすだけ
英国滞在時、カリフラワーと人参で大好評でした

このレシピの生い立ち
野菜は根菜がオススメ

野菜をお湯で煮てからだと、ビタミンがお湯に流れてしまい勿体ない

レンジで全てチンすれば、冷える過程で美味しくなるので、ずっとこの作り方にしています
パーティーでは、かなり人気のレシピで、たくさんの友人に教えてます

ビタミンが失われるので野菜は茹でない
全てレンジで、そのまま冷やすだけ
英国滞在時、カリフラワーと人参で大好評でした

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野菜は根菜がオススメ

野菜をお湯で煮てからだと、ビタミンがお湯に流れてしまい勿体ない

レンジで全てチンすれば、冷える過程で美味しくなるので、ずっとこの作り方にしています
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お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ビタミンが失われるので野菜は茹でない
全てレンジで、そのまま冷やすだけ
英国滞在時、カリフラワーと人参で大好評でした

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野菜は根菜がオススメ

野菜をお湯で煮てからだと、ビタミンがお湯に流れてしまい勿体ない

レンジで全てチンすれば、冷える過程で美味しくなるので、ずっとこの作り方にしています
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ビタミンが失われるので野菜は茹でない
全てレンジで、そのまま冷やすだけ
英国滞在時、カリフラワーと人参で大好評でした

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野菜をお湯で煮てからだと、ビタミンがお湯に流れてしまい勿体ない

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材料

  • 大根 5センチくらい
  • にんじん 1/2本
  • レンコン 100g
  • ☆お酢(白ワインビネガー可) 100cc
  • ☆水 50cc
  • ☆きび砂糖(グラニュー糖、蜂蜜可) 大さじ2
  • ☆岩塩 小さじ1/2
  • ☆ブラックペッパー 適量(多め)
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作り方

  1. 1

    スティック状にカット

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に☆を入れて混ぜる

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方2写真
  3. 3

    野菜を☆に浸す

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方3写真
  4. 4

    ラップしてから、600ワットレンジで4分

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方4写真
  5. 5

    ラップを外し、そのまま冷ます

    冷えてから冷蔵庫で1週間保存可能
    作ってすぐ食べられます!

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方5写真
  6. 6

    ぜひ、お弁当にも♪

  7. 7

    ふみのぶこさん
    つくれぽありがとうございます♪
    美味しく作っていただけて嬉しいです♡

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方7写真
  8. 8

    クック5E2Q86さん
    つくれぽありがとうございます♪

    カラー人参、キレイですね~♡

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方8写真
  9. 9

    美味しく作っていただけて嬉しいです!華やかで素晴らしいです♪

    • お弁当★レンジ簡単★英国ピクルス★常備菜作り方9写真

コツ・ポイント

英国で大根はとても高価で買えず、代わりにカリフラワー、パプリカ、鶏ハムで作ってました

当時、グリーンカレー(タイカレー)が流行っていて、付け合わせにピクルスを出していましたが、毎回ピクルスの作り方を聞かれました♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/02/22 02:53に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ピクルス 大根 にんじん れんこん はちみつ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21594711
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