しらすと鰹節の簡単ごはん

Name: しらすと鰹節の簡単ごはん
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 温かいごはん 1膳; しらす 適当; 鰹節 適当; 青のり 適当; 牡蠣だし醤油 適当

脳を活性化させる素材だけを使った簡単ごはんです。これを食べれば、朝からやる気満々！
このレシピの生い立ち
しらすが大好きな息子のために考えました。

材料

1人分

素材の味そのものをいただくので、一つ一つ丁寧に選んだものを使うとより美味しくいただけます。

材料を並べてあげてお子様に自分で作らせてあげても楽しいかもしれませんね♪

ブレイン食堂 @cook_40139773

2021/02/20 05:14に公開

北海道（札幌）

北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子（2013年生まれ）の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪

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