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放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア
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放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア-レシピのメイン写真

放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア

はらださの
はらださの @cook_40183688

放ったらかしでできる、オーブンで作るパエリア
このレシピの生い立ち
暑さのため、できるだけコンロ前に立ちたくないので( ̄▽ ̄;)

放ったらかしでできる、オーブンで作るパエリア
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暑さのため、できるだけコンロ前に立ちたくないので( ̄▽ ̄;)

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放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア

はらださの
はらださの @cook_40183688

放ったらかしでできる、オーブンで作るパエリア
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暑さのため、できるだけコンロ前に立ちたくないので( ̄▽ ̄;)

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材料

3人分
  • 米 1.5合
  • 有頭海老(今回は赤海老) 5尾
  • 貝(今回は蒸しムール貝) 約10個
  • いか(今回はエンペラ) ひとつかみ
  • パプリカ 1/3個
  • ミニトマト 3個
  • EXVオリーブオイル 大さじ1×2
  • 水 180ml
  • 野菜ジュース 100ml
  • ガーリックソルト 小さじ1
  • 乾燥or生バジル 適量
  • 有機レモン汁 お好みで
  • 使用耐熱容器
  • 取っ手のとれるフライパン26cm
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作り方

  1. 1

    米は、洗って被る程度の水(分量外)に約30分浸す

  2. 2

    有頭海老は、殻ごと背中に切れ目を入れ、背わたを除く

    いかは適当サイズにカット

    • 放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア作り方2写真
  3. 3

    パプリカは細切り、ムール貝は殻をよく洗う

  4. 4

    耐熱容器にオリーブオイルを注ぎ、①の水を切った米を平らにならし、②③④の材料、ミニトマトを並べる

    • 放ったらかし♪スチームオーブンでパエリア作り方4写真
  5. 5

    水と野菜ジュースをそっと注ぎ、ガーリックソルトを全体にかける

  6. 6

    スチームオーブン予熱なし
    220℃ 30分

  7. 7

    オーブン庫内に入れたまま、約10分蒸らす

  8. 8

    仕上げにオリーブオイル、バジル、お好みでレモン汁をかける

コツ・ポイント

スチーム機能がないオーブンの場合、アルミホイルで蓋をし、最後の10分は外して加熱

海老は、できるだけ旨みがある頭や殻ごと使う

海老の背中に切り込みを入れることで、食べる時に殻がむきやすくなります

ムール貝の代わりにアサリでもOK

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はらださの
はらださの @cook_40183688
2023/08/23 09:36に公開
昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(;_;) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します
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このレシピのキーワード

パエリア イカ エビ パプリカ ミニトマト ムール貝 にんにく フレッシュバジル 有頭海老 米

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