ほうれん草を茹でて一口台に切っておく。
（ほうれん草OK！）

耐熱容器に細切りにしたにんじんともやしを入れ、ラップをかけ600Wで4分チンする。
ザルに入れ、水気を切る。

◎をよく混ぜる。お好みで炒りごまを入れる。
（ナムル完成！）

油を引いたフライパンで目玉焼きを焼く。
（目玉焼きOK！）

そのままプルコギでフライパン使います！

ジップロックに◉を入れ、よく揉み込み、炒める。
（プルコギ風完成！）

ご飯にごま油大さじ1、塩小さじ2分の1を入れ、混ぜる。

最後に全てのおかずと韓国海苔、コチュジャンとキムチをお好みの分量乗せて完成です！