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レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ
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レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

スペアリブを、にんにく、唐辛子でスタミナポークにしました。
エバラ すき焼のたれ を下味とたれに使用しました。
このレシピの生い立ち
スペアリブは、煮込んでも柔らかいので、食べやすいように骨から肉を削いで、ひと口大に切って、電子レンジで調理しました。

スペアリブを、にんにく、唐辛子でスタミナポークにしました。
エバラ すき焼のたれ を下味とたれに使用しました。
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スペアリブは、煮込んでも柔らかいので、食べやすいように骨から肉を削いで、ひと口大に切って、電子レンジで調理しました。

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だんどり亭 @dandori

スペアリブを、にんにく、唐辛子でスタミナポークにしました。
エバラ すき焼のたれ を下味とたれに使用しました。
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スペアリブは、煮込んでも柔らかいので、食べやすいように骨から肉を削いで、ひと口大に切って、電子レンジで調理しました。

スペアリブを、にんにく、唐辛子でスタミナポークにしました。
エバラ すき焼のたれ を下味とたれに使用しました。
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スペアリブは、煮込んでも柔らかいので、食べやすいように骨から肉を削いで、ひと口大に切って、電子レンジで調理しました。

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材料

2人分
  • スペアリブ 400g
  • にんにく 数個
  • A
  • エバラ すき焼のたれ 大さじ1
  • しょうが(チューブ) 1cm
  • 鷹の爪(輪切り) 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • B
  • エバラ すき焼のたれ 大さじ2
  • ウスターソース、トマトケチャップ 各小さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    スペアリブは骨を取り、ひと口大に切る。
    にんにくの皮を剥く。

    • レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルで、肉にAとにんにくを加えて揉み込む。

    • レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ作り方2写真
  3. 3

    ラップを掛け、600wの電子レンジで3分加熱し、Bを加えて混ぜる。

    • レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ作り方3写真
  4. 4

    ラップを掛け、600wの電子レンジで3分加熱し混ぜる。

    • レンジで簡単!スタミナ☆スペアリブ作り方4写真

コツ・ポイント

骨に残った肉も美味しので、一緒に調理しましょう。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/09/06 17:36に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

スペアリブ 片栗粉 にんにく トウガラシ ケチャップ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21609516
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