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ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡
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ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡-レシピのメイン写真

ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡

れもんちぃ
れもんちぃ @cook_40191129

夜中に食べても罪悪感なし♡ダイエット食にもピッタリです♡
このレシピの生い立ち
家で簡単に茶碗蒸しが食べたくて( *˙˙*)

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ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡

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夜中に食べても罪悪感なし♡ダイエット食にもピッタリです♡
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材料

  • 卵 1個
  • 松茸のお吸いもの(永谷園) 1袋
  • 水 120cc
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作り方

  1. 1

    耐熱容器(マグカップ等)に卵を割り入れ、泡立てないようにクルクルよく混ぜます！写真は泡立ってます笑

    • ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡作り方1写真
  2. 2

    水120ccとお吸いものを入れて、同じようにクルクル混ぜます。こちらも写真は泡立ってます笑

    • ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡作り方2写真
  3. 3

    もしカニカマや冷凍枝豆、ちくわや三葉など、入れたいものがあれば入れてもとっても美味しいです♡

  4. 4

    軽くラップして、電子レンジ200w(解凍)で9〜10分チンします！

  5. 5

    時間があれば2分ほど放置して余熱で火を通します！しなくてもOK♪♪

  6. 6

    完成♡

    • ダイエットにも♡レンジで簡単茶碗蒸し♡作り方6写真
  7. 7

    まだしゃばしゃばだった場合は、30秒ずつ追加加熱して下さい！

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れもんちぃ
れもんちぃ @cook_40191129
2023/09/13 04:12に公開
手抜き料理ばっかりの日常料理メモです… 卵乳アレルギーの子供でも食べれる料理を作ってます。
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し 松茸 卵

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