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イカとブロッコリーでさっと副菜
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イカとブロッコリーでさっと副菜-レシピのメイン写真

イカとブロッコリーでさっと副菜

☆舞昆のこうはら公式
☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045

冷凍の切りイカと冷凍のブロッコリーを旨だしで炒めるだけ。
海産物との相性がバッチリ決まって副菜だけど侮れない一品に。

このレシピの生い立ち
レシピで使用している舞昆旨だしはこちら♬
https://lp.maikonvip.jp/s0_mu_enq_cl_hc0_0

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海産物との相性がバッチリ決まって副菜だけど侮れない一品に。

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材料

2人分
  1. 冷凍イカ(切り落とし) 100g
  2. 冷凍ブロッコリー 1パック
  3. 旨だし 1包
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作り方

  1. 1

    フライパンに薄く油をひき、イカとブロッコリーを凍ったまま並べ旨だしパックを破いて中身をふりかける

  2. 2

    ふたをして中火で10分(時々フライパンをゆすって焦げ付きを防ぎます)

  3. 3

    器に盛ったらできあがり☆

    • イカとブロッコリーでさっと副菜作り方3写真
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☆舞昆のこうはら公式
☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045
2023/10/12 02:39に公開
発酵塩こんぶのお店「舞昆のこうはら」の商品を使ったレシピを紹介していきます♪レシピで使用している舞昆旨だしはこちら♬https://lp.maikonvip.jp/s0_mu_enq_cl_hc0_0その他舞昆の製品はこちらから!https://maikon.base.shop/舞昆について知りたい方は公式サイトへhttp://www.115283.jp/
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