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カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当
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カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当-レシピのメイン写真

カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あるポイントさえ守れば、必ずお店の味を超えます◎
カリカリ豚肉と茄子のマリアージュにやみつき〜
想像の5倍美味しいはず♡
このレシピの生い立ち
気分は油淋鶏なのに、鶏肉が無い、、、。
そんな時は、豚肉でもいいじゃん♪って感じで作りました。
油淋豚ってあるのかな?
ナスも豚肉もカリカリ、そのまま、ネギだれは別にすれば、時差夕食にもいい。
ご飯もススムけど、ビールがおいしくてたまらん♡

あるポイントさえ守れば、必ずお店の味を超えます◎
カリカリ豚肉と茄子のマリアージュにやみつき〜
想像の5倍美味しいはず♡
このレシピの生い立ち
気分は油淋鶏なのに、鶏肉が無い、、、。
そんな時は、豚肉でもいいじゃん♪って感じで作りました。
油淋豚ってあるのかな?
ナスも豚肉もカリカリ、そのまま、ネギだれは別にすれば、時差夕食にもいい。
ご飯もススムけど、ビールがおいしくてたまらん♡

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カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あるポイントさえ守れば、必ずお店の味を超えます◎
カリカリ豚肉と茄子のマリアージュにやみつき〜
想像の5倍美味しいはず♡
このレシピの生い立ち
気分は油淋鶏なのに、鶏肉が無い、、、。
そんな時は、豚肉でもいいじゃん♪って感じで作りました。
油淋豚ってあるのかな?
ナスも豚肉もカリカリ、そのまま、ネギだれは別にすれば、時差夕食にもいい。
ご飯もススムけど、ビールがおいしくてたまらん♡

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カリカリ豚肉と茄子のマリアージュにやみつき〜
想像の5倍美味しいはず♡
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気分は油淋鶏なのに、鶏肉が無い、、、。
そんな時は、豚肉でもいいじゃん♪って感じで作りました。
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材料

  • 豚肉 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • ナス 1本(120g)
  • こめ油 大さじ2
  • ※青ネギ 大さじ3
  • ※醬油 大さじ1
  • ※きび砂糖※お酢 各大さじ1/2
  • ※にんにく※生姜チューブ 各2センチ
  • ※ゴマ油 大さじ1/3
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作り方

  1. 1

    青ネギは細かくカット
    ※を合わせ、青ネギを加える

    茄子は薄切り

    • カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当作り方1写真
  2. 2

    フライパンに豚肉、なす、片栗粉を入れ、箸でグルグルする
    片栗粉が消えるまで。

    まだ火は点けない!

    • カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当作り方2写真
  3. 3

    こめ油を入れ、火を点ける(強火)

    茄子の上に豚肉を覆うように焼く
    触らない
    ジュージュー聞こえたら、蓋をして中弱火3分

    • カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返すと、こんがり焼き目がついている。
    また蓋をして中弱火2分

    しっかり豚肉に火が通っていれば、火を消す

    • カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、※をかけて出来上がり♪
    お好みで、タバスコやラー油をかけても美味しい!
    冷めても旨なので、お弁当に最高♪

    • カリカリ油淋豚ネギだれ&茄子★お弁当作り方5写真

コツ・ポイント

焼く時は、茄子が下で、豚肉で覆い蒸らすイメージです。
大事な事は、触らない!!!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/20 08:03に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

なす 豚肉 片栗粉 にんにく こめ 青ネギ

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