レンチン・ブロッコリーと豚肉の炒めもの

レンチン・ブロッコリーと豚肉の炒めもの-レシピのメイン写真

レンチン・ブロッコリーと豚肉の炒めもの

BistroMiti @BistroMiti

レンジで加熱したブロッコリーと豚切り落とし肉をサッと炒めます。

このレシピの生い立ち
●豚肉/切り落とし肉を使ったレシピ。
バリエーションは…
●簡単●豚こまぎれ肉のトンテキソース炒め
→レシピID : 19513737
●豚こまぎれ肉とホウレン草のガーリック炒め
→レシピID : 19521935

レンジで加熱したブロッコリーと豚切り落とし肉をサッと炒めます。

このレシピの生い立ち
●豚肉/切り落とし肉を使ったレシピ。
バリエーションは…
●簡単●豚こまぎれ肉のトンテキソース炒め
→レシピID : 19513737
●豚こまぎれ肉とホウレン草のガーリック炒め
→レシピID : 19521935

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レンジで加熱したブロッコリーと豚切り落とし肉をサッと炒めます。

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●豚肉/切り落とし肉を使ったレシピ。
バリエーションは…
●簡単●豚こまぎれ肉のトンテキソース炒め
→レシピID : 19513737
●豚こまぎれ肉とホウレン草のガーリック炒め
→レシピID : 19521935

レンジで加熱したブロッコリーと豚切り落とし肉をサッと炒めます。

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●豚肉/切り落とし肉を使ったレシピ。
バリエーションは…
●簡単●豚こまぎれ肉のトンテキソース炒め
→レシピID : 19513737
●豚こまぎれ肉とホウレン草のガーリック炒め
→レシピID : 19521935

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材料

１皿分

豚肉(切り落とし) 200g
ブロッコリー１本
塩小さじ1/4
てんさい糖(砂糖) 小さじ１
バジル(乾燥) 小さじ１
オリーブオイル(サラダ油) 小さじ１
パセリ(乾燥) 小さじ1/4
△卵１〜２個

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作り方

1
□ブロッコリーを一口大に切る。
□ブロッコリーを器に入れ、ラップで包み、４分ほど加熱する。
□豚うで肉を一口大に切る。
2
●フライパンに油を入れ熱する。
●豚肉、塩、砂糖、バジルを加え、数分炒める。
3
●ブロッコリーを加える。
●フタをし、５分ほど蒸し焼く。
●器に盛る。
4
●目玉焼きを添える。
●パセリをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●切り落とし肉は豚うで肉のものを使用しました。
●シンプルな味つけです。お好みのドレッシングやマヨネーズをかけてみて下さい。
△目玉焼きはお好みでどうぞ。

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BistroMiti @BistroMiti

2023/11/25 23:03に公開

※たくさんのつくれぽ＆リアクションをいただき、まことにありがとうございます！ほんとに、いつもおいしそうです！

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炒めもの豚肉ブロッコリー卵

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