耐熱皿に調味料Aを入れてよく混ぜておきます。

熱と味の通りを良くするため、鶏胸肉の厚みのある部分を数ヶ所フォークで刺し穴を開けます。

皮の面に塩こしょうを振ってしっかり手で押さえます。

1に入れて、鶏むね肉を返しながら全体に調味料を付けます。

しっかりとラップをしてレンジに入れ600Wで12-13分加熱します。

レンジから出してあら熱を取ります。火の通りが心配な方は厚い部分をカットして中まで火が通っているか確認してください。

お好みの厚さにスライスして、お皿に盛り付けて残ったタレをかけたら完成です。

タレごと保存容器に入れて冷蔵庫で3-4日は保存可能です。