ノゲシの油炒め

砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
まさにその辺の草「ノゲシ」。道端に生えているタンポポ科の野草を油炒めにしました。癖も強くなく爽やかな一品です。
このレシピの生い立ち
ベランダで色々と栽培していた所、勝手に生えてきた謎の植物がノゲシでした。あまりに立派に育ったので調べてみると食用で漢方でもあるらしい。生でサラダに加えてみると少し苦みがあったので炒めてみたら苦みがなくなり、美味しく食べられました。
ノゲシの油炒め
まさにその辺の草「ノゲシ」。道端に生えているタンポポ科の野草を油炒めにしました。癖も強くなく爽やかな一品です。
このレシピの生い立ち
ベランダで色々と栽培していた所、勝手に生えてきた謎の植物がノゲシでした。あまりに立派に育ったので調べてみると食用で漢方でもあるらしい。生でサラダに加えてみると少し苦みがあったので炒めてみたら苦みがなくなり、美味しく食べられました。
作り方
- 1
野原に生えるタンポポをワイルドにしたような野草がノゲシです。
様々な効能が認められている漢方でもあります。 - 2
採取の際は地権者や生育状況の問題もあるのでご注意を。
- 3
ノゲシをよく洗い、3~4cmほどに切ります。
たっぷり採ったようでも油炒めにするとすごく少なくなります。 - 4
油と刻みニンニクをフライパンに入れて火にかけ、ノゲシと塩・ゴマ油を加えて炒めます。
全体に油が回ったら完成です。
コツ・ポイント
炒め過ぎない方がシャキシャキした食感が味わえ、美味しいです。
野原に生えているものは除草剤や動物の排せつ物などの懸念もあるのでくれぐれもご用心下さい。「きっかけ」にも書きましたがプランターなどに生えたものは安心して食べられます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21641781





