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超簡単!具沢山 ゴーヤキムチチャンプルー
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超簡単!具沢山 ゴーヤキムチチャンプルー-レシピのメイン写真

超簡単!具沢山 ゴーヤキムチチャンプルー

SHiO★mam
SHiO★mam @cook_40376116

ゴーヤーが苦手な方にも!栄養満点!豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味、ゴーヤーの苦味もまろやかになります
このレシピの生い立ち
残り物でメインを作れないかなーと思って、思いつきで作りましたが、中々美味しかったのでこちらに載せました。
ゴーヤーはスライスしてあるものを購入したので、今回、包丁は全く使いませんでした。
炒めるだけなので、楽チン料理です。

ゴーヤーが苦手な方にも!栄養満点!豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味、ゴーヤーの苦味もまろやかになります
このレシピの生い立ち
残り物でメインを作れないかなーと思って、思いつきで作りましたが、中々美味しかったのでこちらに載せました。
ゴーヤーはスライスしてあるものを購入したので、今回、包丁は全く使いませんでした。
炒めるだけなので、楽チン料理です。

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超簡単!具沢山 ゴーヤキムチチャンプルー

SHiO★mam
SHiO★mam @cook_40376116

ゴーヤーが苦手な方にも!栄養満点!豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味、ゴーヤーの苦味もまろやかになります
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残り物でメインを作れないかなーと思って、思いつきで作りましたが、中々美味しかったのでこちらに載せました。
ゴーヤーはスライスしてあるものを購入したので、今回、包丁は全く使いませんでした。
炒めるだけなので、楽チン料理です。

ゴーヤーが苦手な方にも!栄養満点!豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味、ゴーヤーの苦味もまろやかになります
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材料

2人分
  • 豚肉(バラor小間切れ) 約200g
  • ゴーヤー(細切りにしてワタを取っておく) 1/2本
  • 豆腐 約1/2丁
  • 卵 約2個
  • キムチ 約50g
  • あれば漬物など(刻んでおく) 適量
  • 冷蔵庫に残っている野菜(刻んでおく) 適量
  • 塩コショウ(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉を炒めます。

  2. 2

    豚肉が焼けたら、ゴーヤーを入れ、炒めます。
    ゴーヤーに焼き色がついたら、残りの野菜を加えて炒めます。

  3. 3

    キムチを入れて全体に混ざるように炒めます。

  4. 4

    残りの漬物、野菜などあったら、入れて炒めます。
    (私は、作り置きして残っていた、大根葉と油揚げのふりかけを入れました。)

  5. 5

    水気を切った豆腐を手でちぎって入れます。
    ※炒めて水気を飛ばします。

  6. 6

    水気が無くなったら、最後に卵を割り入れます。
    (お好みで塩コショウしてください。)

  7. 7

    全体に絡むようによく混ぜて、炒り卵風になったら完成です!
    (*´︶`*)ノ"

コツ・ポイント

分量はお好みで変えてください。
※豆腐は木綿がオススメです。
入れた後水気がなくなるまで強火で炒めるのがポイントです。

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SHiO★mam
SHiO★mam @cook_40376116
2023/12/12 13:11に公開
ご覧いただきありがとうございます(*´˘`*)♡中学生の男児を持シングルママです〜。思春期で、好き嫌いが多くて困りますが、こちらで作った物は大体食べてくれるのでとても助かっています!( ˶ˆ꒳ˆ˵ )いつも参考に利用させてもらってます〜♬私も簡単に出来るレシピがあったら、載せていこうと思いますので、よろしくお願いします♬♬٩(*ˊᵕˋ*)੭
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる キムチ 豚肉 ゴーヤ 卵 豆腐 こま切れ

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