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減塩!!のり塩きゅうり
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減塩!!のり塩きゅうり-レシピのメイン写真

減塩!!のり塩きゅうり

faquico
faquico @cook_40203575

塩もみをするより、塩分を控えられると思います。
このレシピの生い立ち
美味しいかなぁと思って。

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faquico
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材料

2人分
  1. きゅうり 100g
  2. 青のり粉 小さじ1/3~1/2杯
  3. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを2~3cmの長さに切り、写真のように切る。

    • 減塩!!のり塩きゅうり作り方1写真
  2. 2

    フライパンや鍋にきゅうりを入れ、蓋をして弱火~中火で蒸し焼きにする。

  3. 3

    フライパンや鍋に接している面に焼色が付くか、触ってみてきゅうりの表面が熱々になったら火を止める。

  4. 4

    青のり粉小さじ1/3~1/2杯と塩適量をきゅうりに振りかける。

  5. 5

    全体に均一になるように混ぜる。

  6. 6

    完成!!

コツ・ポイント

塩は、お好みの味になるように量を調節してください。

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faquico
faquico @cook_40203575
2023/12/15 01:55に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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