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シーアスパラとタコのサラダ
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シーアスパラとタコのサラダ-レシピのメイン写真

シーアスパラとタコのサラダ

栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996

シーアスパラとタコの相性はいいと思います。
このレシピの生い立ち
シーアスパラを美味しく食べたいと思い、合う味を探しました!

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材料

2人分
  • シーアスパラ ひと握り
  • 玉ねぎ 1/4個
  • タコ足 1本
  • ミニトマト 4個
  • ドレッシング
  • かんたん酢 大さじ2
  • ハーブソルト 適宜
  • ブラックペッパー 適宜
  • オリーブオイル 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    シーアスパラは食べやすい大きさに切る。玉ねぎはスライスし、水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    タコは食べやすい薄さに切る。トマトは1/4にカットする。

  3. 3

    ボウルに1と2を入れ、ドレッシングを混ぜ合わせる。

    • シーアスパラとタコのサラダ作り方3写真
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栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996
2023/12/28 18:50に公開
料理はいつも感覚で作っているため、同じものを作ろうと思っても同じ味にならないので、覚書として記録用で残しています。保育園10年、学校給食10年の経験があり、人気だったレシピも記録していこうと思っています。晩酌するのでおつまみ料理を試行錯誤して作っています。
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト たこ ハーブ 玉ねぎ

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