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そばおから

kaiseri
kaiseri @cook_40045191

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材料

1人分
  • そば粉 大3
  • おから(生) 50g
  • お好みの調味料(塩、マヨネーズ等) 適量
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作り方

  1. 1

    水約1カップ、そば粉、おからを混ぜ合わせ、魚焼きグリルorフライパンで魚焼き用ホイル等を敷いて火が通るまで加熱する。

コツ・ポイント

フライパンの場合は、蓋をして蒸し焼きにしてください。

適度な水の量は、できあがった時にマッシュポテトorポテサラのジャガイモのような食感になる量です。

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kaiseri
kaiseri @cook_40045191
2024/01/07 02:17に公開
ハッカホクト(ミント)、育ててます。
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そば おから

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